のんびり 自由に 心地よく
とりあえず 何でもやってみよう!と思ってから
3ヶ月休まずに走り続けてみた。
休んでるとネガティブな感情が大きくなって
うーんってなるから それが嫌で。
とにかく動け!なんでもいいから!
嫌だったらやめればいいから動いてみようって。
この時は それしか頭になかった。
ネガティブに考える時間は減ったけど
体は疲れていった。
うーんって これは違うかも
1つをやめて ゆっくり休むことにした。
目覚ましを気にしなくていい朝☀️
掃除しよっと思って
朝から、洗濯、掃除、トイレもお風呂も
スッキリしたら気持ちよくて
それから ご飯を炊いて。
足りないものを買いにコンビニへ
帰り道 優しい風がふわっと
頬にあたり 空を見上げる
あーっ 休みって こんなに時間がゆっくりなんだなぁーって そのゆっくり加減が心地よかった🫧🫧🫧
行動することも大事だけど
よく食べ よく眠り 心地良くも大事だ🫧🫧🫧
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