今日のコーチング
こんばんは
今日は「一つ、進むため」のお話。
学生の方、社会人の方、すべての方にお勧めの内容です。
10分の簡単ワーク!
①紙とペン(黒・青)をご用意ください。
②黒ペンで紙に
「したかったこと」を、いくつか書き出します。
行間空けて書いてね!
③黒ペンで、上から横線を引いて消けしてください。
その上に、青ペンで「すること」という表記で、全て書き換えて下さい。
※たくさん書いた人は、心惹かれるものだけでもおk!
④そのまま青ペンで、
「その為に、するべきこと」を、それぞれ書き出してください。
細かくなっても良いです!
⑤その中から
「今できるすぐこと」を探して、一つやってみて下さい。
⑥今やってみた項目を、黒ペンで横線を引いて消してください。
1歩踏み出しました!
お疲れ様です。
このまま「今日できそうなこと」も少しずつ消化してみてください。
「○○の資格を取る」というだけでも、
→資格の本を買う→どこの本が良いのかレビューを調べる
→過去に資格を取った友達に話を聞く→LINEで聞いてみる
と、行動できるものがわかると、その中から「ラインで聞いてみる」を今できたら、一歩目標に近づけたことになります!
目的に向かうまでの作業を分業化することによって、
スモールステップが図りやすくなるので
ややこしいものほどおすすめです
サーティーワンの新作アイスを食べる
なんて簡単なものでも良いです(・ω・)笑
ではでは~~
とっても喜びます😭 研究書籍に使います!!!