今日のコーチング

こんばんは

今日は「一つ、進むため」のお話。

学生の方、社会人の方、すべての方にお勧めの内容です。

１０分の簡単ワーク！

 

 

 

①紙とペン（黒・青）をご用意ください。

 

②黒ペンで紙に

「したかったこと」を、いくつか書き出します。

行間空けて書いてね！

 

③黒ペンで、上から横線を引いて消けしてください。
その上に、青ペンで「すること」という表記で、全て書き換えて下さい。

※たくさん書いた人は、心惹かれるものだけでもおｋ！

 

④そのまま青ペンで、

「その為に、するべきこと」を、それぞれ書き出してください。

細かくなっても良いです！


⑤その中から

「今できるすぐこと」を探して、一つやってみて下さい。

 

⑥今やってみた項目を、黒ペンで横線を引いて消してください。

　

1歩踏み出しました！

お疲れ様です。

 

このまま「今日できそうなこと」も少しずつ消化してみてください。

 

 

「○○の資格を取る」というだけでも、

→資格の本を買う→どこの本が良いのかレビューを調べる

　　　　　　　　　　　　→過去に資格を取った友達に話を聞く→LINEで聞いてみる

と、行動できるものがわかると、その中から「ラインで聞いてみる」を今できたら、一歩目標に近づけたことになります！

 

目的に向かうまでの作業を分業化することによって、

スモールステップが図りやすくなるので

ややこしいものほどおすすめです

 

サーティーワンの新作アイスを食べる

なんて簡単なものでも良いです（・ω・）笑

 

 

ではでは～～