雨おやじ

ダメおやじの雨おやじです。娘の幸せのため、借金返して、痩せて、酒をやめます！

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ダメおやじの雨おやじです。娘の幸せのため、借金返して、痩せて、酒をやめます！

パチンコ・パチスロの辞め方

私が長年辞めたいと思っても辞めれなかったものに、酒とタバコとパチンコ・パチスロがある。 しかし現在パチンコ・パチスロは10年以上やっていない。これは物理的に行けないからというのがやってない理由である。 私がパチンコ屋に行き始めたのは高校生の頃。 バイトをし始めて中学生までは見たことのない大金を手にできるようになってから。バイトをし始めると5〜10万円ほど給料が入るようになり、友達と遊ぶ費用やバイクの購入費にと使ってとても有意義だった。 バイトを始めてしばらくすると同級生

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    • 100日後に20キロ減量できてる42歳のおじさんの41〜60日目のメニュー

      ‖まだチャンネル登録してなかったらお願いします https://www.youtube.com/@ameoyazi ‖100日後に20キロ減量できてる42歳のおじさんの記録 まとめてあるので初日から全部見れます https://www.youtube.com/playlist?list=PLssNtWHK6dq0lZDgEHEKZef2SGIROlQzX ‖YouTube以外もよろしくね https://twitter.com/ameoyazi https://tiktok.com/@ameoyazi https://www.instagram.com/ameoyazi ‖100日後に20キロ減量できてる42歳のおじさんのnote https://note.com/ameoyazi/n/n4efcca7a6430 ‖音声 VOICEVOX Nemo ‖著作権について 画像、映像はフリー素材含め許可済です。 引用は要件を満たした上で使用しております。 著作権にはに注意していますが、問題あればご連絡ください。 お問い合わせは𝕏(Twitter)のDMかチャンネル概要のmailからお願いします。 #40代からのダイエット #減量 #痩せるレシピ #料理

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      • 酒タバコやめるやめる詐欺をやめる

        ３つのやめたいこと20代の頃からやめたいと思っていたことが3つある。それは酒・タバコ・パチスロ。それぞれ楽しく感じてた時期もあったし、必要なものだと思ってたこともある。でも40代に入り本当に不要で、惰性でやってるだけ。習慣になってしまってやめれなくなっている状態。 唯一、パチスロだけはやめれた。やめれた理由は、仕事で海外に住むことになり、物理的にパチンコ店に行けなくなったから。運なくパチスロで負けまくったけど、ラッキーだったのは、ギャンブル好きではなく、パチスロ好きだったと

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        • 100日後に20キロ減量できてる42歳のおじさん

          もう限界だ。毎日「痩せたい」と思う生活を続けるのは。これは借金で頭の中がいつも「お金がほしい」となってる状態と同じで、精神衛生上よくない。これならいっそ覚悟を決め100日間で負債を0にしてしまうしかない。 目標は2024年7月20日までに、体重56キロ。私の身長は169cmなので、BMI値20、普通体重より少し痩せてるくらいの体重になる。そうとう厳しい目標設定だと思うけど、やるしかない。1日200グラムづつ落とせば達成できる。 基本設定やることは1日1食、腹筋（リバースク

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          一人炊飯器に欲望を入れて贅沢した6日間

          こんにちは、こんばんは。 ダメ親父の雨おやじです。 節約のため一人炊飯器ですが、慣れてきたこともあり、贅沢三昧してしまいました。その6日間を動画にまとめてます。 一人炊飯器でできる最大の贅沢レシピです。目分量なのであしからず。 健康的な弁当米　…　１人分 鮭　…　一切れ ブロッコリー　…　３０g 納豆　…　１人分 玉子の黄身　…　１個 健康的なメニューは、実は贅沢です。 海老ワンタン鍋豆苗　…　３０g 海老ワンタン　…　８個 おろし生姜　…　適量 おろ

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          一人炊飯器に欲望を入れて贅沢した6日間

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          1人炊飯器だけですべての飯を作る9日間

          こんにちは、こんばんは。 ダメ親父の雨おやじです。 バツイチになったので、時短・節約・ダイエットのため１人炊飯器を購入し、料理したものをYouTubeにあげてます。 動画を見て、必要があればレシピを確認してみてください。 1人炊飯器用のレシピですが、今日の献立に役立つかもしれませんので、ぜひご覧ください。 レシピは１人前になってます。 ハムエッグ贅沢盛り米を炊いて、その上にハムエッグと納豆とキムチを載せただけ。 鮭キムチ炊き込みご飯米　…　１人分 おろし生姜　…　

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