最近よく見る【マイプロテイン】買ってみた

　最初に見たのはYouTuberのななこちゃんのチャンネルにて。

私は少食ぎみで食事だけで1日分のタンパク質をとるのは

わりと大変、、、(目標72g)

豚バラ肉なら約500g、鶏モモを焼いても300g弱、

ゆで卵らな10個程食べなければ摂取出来ない。

筋トレも(軽く)してるのに勿体無いし、

髪や肌のためにもタンパク質はしっかりとらないとだよなぁ。

と、思っていたところ

「コスパが良