すべてがなめらかに均一で。

マインドフルネスの基本として紹介されるラベリングというメソッド。思考が浮かんだら「思考、思考、思考、、、」感情が浮かべば「感情、感情、感情、、、」痛みがあれば「痛み、痛み、痛み、、、」というように観ていくやり方があるけれど、そのやり方で言うとすべて「ドラマ、ドラマ、ドラマ、、、」のワンワードで事足りるようにおもう。