今日お話しするテーマは、「自己受容」です。

突然ですが、わたしは今年41さいになります。
年齢を重ねていくと、親の介護や自分自身の老後について考え始めるタイミングがあります。
ほかにも金銭的な問題や、仕事に関して悩む方は
わたしだけではないはず。

まずは悩んでいること・不安に思うことを
ご自身で受け止めてあげてください。

この、ありのままの自分を受け入れることを、
「自己受容」と呼びます。
注意したいのは、「自己受容」と「自己肯定感」とは違うということ。

よく「自己肯定感」が低いとお悩みの方を見かけます。
多くの人は、「自己肯定感」よりも前に「自己受容」ができていないのです。