泣きたいときは泣きたほうがいい
今日は不安感が強く、泣き出したら止まらなくなってしまいました。
こういうとき、疲れるまで泣きます。
思い切り泣いて、疲れたらYouTube動画を観たりスマホゲームをしたりして不安から気をそらします。
家族のことでバタバタしており、たらればですが急に不安になるのです。
一人きりのときは、特にしんどい。
わたしは、基本的に泣き虫です。
不安材料があるいま、しょっちゅう泣くようになりました。
こんなとき、こう思うようにしています。
「泣いてもいいんだよ、泣きたいだけ泣こう」
不安を涙と一緒に流してしまえ精神で、赤子のように泣きまくりました。
今日みたいな日があっても、たくさんの人に支えられているとわかっています。
だから、そのうち泣き止めるのだと思います。
いつまで続くかわからない不安材料ですが、粛々とやれることをやっていくしかないですね。
というわけで、また明日。
もしよろしければ、サポートをお願いいたします。いただいたサポートは、カウンセラーとして活動する際に必要な、書籍・講演聴講費として使わせていただきます!