天宮流「宇宙✕心理学ラボ」

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私の人生を最高にHAPPYにしてくれたのは、「心理学」と、そしてもう１つ「宇宙の法則」でした。こちらのマガジンでは、私が7年かけて学んできたこの２つの活用法をご紹介してい…

運営しているクリエイター: 天宮一美

#心理学

私の頭の中に妖精がいました笑～不思議な力を持つ整体師さんのお話Ⅰ～

こんにちは、天宮です。今日は、天宮が懇意にさせていただいているちょっと不思議な力を持つ…

天宮一美

4か月前

宇宙人が教えてくれた＜人生をラクにするマントラ＞

こんにちは。天宮です。今日は、いつも以上に不思議なお話です笑世界には何名か、宇宙存在…

天宮一美

4か月前

人に優しさをあげるのは、自分が満ちてからでいい。

こんにちは。天宮です。今日は、優しいひとって、アンパンマンみたく自分の身を削って、周…

天宮一美

4か月前

「罪悪感」を感じたときは、その裏にある「愛」を見よう。

こんにちは。天宮です。日々生きていると、「仕事でやらかしてしまった。迷惑をかけた」 …

天宮一美

4か月前

谷深ければ山高し！「闇落ち」は人生が上向くサインかもしれない。

こんにちは。天宮です。生きていると、何度か「ああーーーーもう、私の人生最悪！！」な…

天宮一美

5か月前

「考え」はただ自分を守るために使おう。

こんにちは。天宮です。今日は、婚活体験シリーズからちょっと離れて「思考」について書か…

天宮一美

5か月前

不安や恐れの感情は「体感✕思考」でコントロールできる。

こんにちは。天宮です。今日のテーマは「天宮流・不安をコントロールする方法」です。以前こちらの記事にも書きましたが、天宮は幸せの定義を、「何も不安がなく、ゆるんでいる状態」と置いています。人生に不安がなくなったら、それだけでもう、だいぶHAPPYに生きられると思うんですよね。ちなみにいま私の人生には、この「不安」がほとんどありません。正確に言うと、瞬間的に「不安」を感じても、それが大きくならないようコントロールすることができています。今回は、その方

人生にもう一度「ときめく」方法～感情を取り戻す～

みなさま、あけましておめでとうございます。新年初の記事は、人生に「ときめき」を取り戻す…

天宮一美

5か月前

今すぐ幸せになりたいなら、井之頭五郎（孤独のグルメ）を見習うべし。

こんにちは、天宮です。今日のお話は、手っ取り早く幸せになる方法について。お手本となる先…

天宮一美

6か月前

年末はぜひ「傷ついた心」の大掃除を。

こんにちは。天宮です。いよいよ今年も残すところあと少し。お仕事納めを迎え、大掃除に取り…

天宮一美

6か月前

【宇宙✕心理学ラボ】不安は未来、後悔は過去にしか存在しない

おはようございます。天宮です。いよいよ12月も半ばに入ってきましたね。ああ、今年こそこ…

天宮一美

6か月前

【宇宙✕心理学ラボ】目に映るすべてのことはメッセージ♪

みなさま、ユーミンの「やさしさに包まれたなら」という歌、聞いたことありますか？この歌…

天宮一美

6か月前

【宇宙✕心理学ラボ】「なぜ生かされているのか」という視点を持とう

数日前、Facebookで「なぜ生きているのかと考えると行き詰る。なぜ生かされているのかを考えよ…

天宮一美

6か月前

【宇宙×心理学ラボ】私の人生から「不安」が消えたワケ

前にもちょっと書きましたが、数年前まで、私の人生は将来への不安でいっぱいでした。独身、お金もない、仕事はフリーランスで安定しない。不安の種はいくらでもありました。しかし、いまの私は、人生に何の不安もありません。そう、あるときから、不安がほぼ消えてしまったのです。おかげで日々心が穏やかですし、基本的にとてもHAPPYです。なぜそうなれたのか。その理由は大きく分けて２つあるのですが今回は、そのうちの１つをご紹介したいと思います。不安をつくりだすのは現象では