やる気が上がるための３つのチェック

参考「やる気が上がる８つのスイッチ コロンビア大学のモチベーションの科学」

はじめに

「やる気」とは何なのか、かなり前から研究されてきています。

「やる気の８つのスイッチ」では長く続くやる気を手に入れる方法を教えてくれています。

ポイントは３つ

・成長マインドセットの取得

・回避or獲得フォーカスを知る

・自信の有無

1．成長マインドセットの取得

〔マインドセット〕とはどこに目を