10/24 冴えないコンディション／授業参観／GoToEAT活用方針

体重55.6kg　CTL131　TSB-7

幼稚園でも小学校でも、父親の参観機会を増やすために年に1～2回は土曜日に参観日がある。
今日はまさにその日で、小学校に通う長男の授業参観日。

■今日の自転車活動

トレーニングのエンドタイムは9時。目標としては高強度のトレーニングを入れつつ200Tssを積み上げることに。
外はドライコンディションだったが、強風&低温のため、室内の方が強度を上げられると判断してローラー活動で。