Vol.126 貴方も誤った方法でうがいしていませんか？そして水、MUZO

私はこのブログ介して、水が人の身体の健康に及ぼす影響を考える機会にして欲しい、そう願い書き続けています。

今回はまたコ○ナに代表されるウイルス対策の気軽な対策、うがいについてについて紐解きながら、水、MUZOに触れていきます。

読むのがおっくうな方は内容そのままにこちらをどうぞ

https://youtu.be/BvmDFjsZZPs

2021年5月31日プレジデントオンラインの内容をシェアしますね。

https://president.jp/articles/-/46416

効果的な「うがい」にはなにが重要か。医師の遠山祐司さんは「口のなかは細菌やたべかすなどで汚れているため、いきなりガラガラうがいをするのは逆効果。しっかりと口のなかをゆすいでからうがいをしてほしい。もっとも効果的なのは、歯磨きをしてからうがいをすることだ」といいます。

なんのためにうがいをするのか
のどはウイルスや細菌にとって体内に侵入する扉であり、のどの扁桃はそれを防ぐリンパ組織の集まりであること、ウイルスがのどを通過して気管から肺にいたると肺炎を起こしかねないなど、のどの重要性について遠山先生は語っています。

感染症や花粉症の予防として、毎日のようにうがいをする人は多いでしょう。

ただし、うがいのしかた次第では何の効用もなく、間違った方法のうがいを続けてのどを傷めて来院される方もいます。そこで、患者さんからの質問が多い、のどを守るためにNGなことや、効率的なうがい法について先生は次のように、紹介しています。

うがいの適切な方法を考えるにあたり、まずはうがいの目的を明確にしましょう。新型コロナウイルス、インフルエンザ、風邪などの予防には、口の中とのどの殺菌、消毒です。近ごろ、うがいや歯磨きでインフルエンザが予防できるということがわかっています。

〔うがいの方法NG集〕
× 殺菌・消毒作用があるうがい薬でのうがいのしすぎ

× いきなり、ガラガラとのどのうがいをする

× 上向きだけのうがいをする

× 口に水を含むだけですぐ吐き出す

× 口いっぱいに水を含む

× 手洗い前の手で水をすくって口に含む

私はほぼ当てはまるので反省させられる内容のものばかり。気をつけます泣。

〔適切なうがい法〕
① まずは、口の中を隅々まですすぐ。コップに注いだ水かぬるま湯を、口の中の3分の1から半分ほど含み、食べかすなど口の中の汚れを取り除くイメージで、強めに縦に5～10回、横に5～10回ほど「ブクブク」とすすいでからそっと吐き出す。

頬と歯ぐきの間、上あごの天井、舌の周囲など口の中全体を洗うイメージで、2、3回行う。

② コップに注いだ1と同量の水かぬるま湯、また炎症があるときなどは、うがい薬を薄めた水かぬるま湯（量は説明書のとおりにする）を口に含む。

まずは上を向いてガラガラ、次にやや右上を向いてガラガラ、さらにやや左上を向いてガラガラと、各方向に5～10秒ほどうがいをして吐き出す。息が続かないときは、一度吐き出してから再度行う。

③ 水かぬるま湯の場合は、2をもう一度繰り返す。うがい薬を使うときは説明書に従う。

④ コップを洗い、清潔に保つ。とくに口がついた部分は唾液が付着しているので注意。

⑤ 白湯か水をひと口以上、飲む。うがい後、口から吐き出す水は自分のウイルスや細菌が含まれる汚水。常に「そっと」吐き出し、うがい終了後は周囲を掃除する。

こまめなうがいで口の乾燥を防ぐ
最後の白湯か水を飲むというのは、のどの奥まで潤す目的があります。

「口の中やのどが渇いた」と自覚したときはすでにかなり乾燥しています。コツは、そう自覚する前に潤す習慣をつけることです。

【結論】
うがいの目的は殺菌と保湿。普段は水かぬるま湯でOK。殺菌・消毒効果があるうがい薬の過剰使用はNG。

私達は正しいうがいの仕方を知る機会が少ないです。
うがいの仕方で大きな差が出るかも知れませんね。

そのうがいに使用する水、大事ですよ。

以前このような話をしています。

浄水器メーカーが謳う「99.9％除菌」

どういう意味かご存知ですか？
面倒臭いフィルター交換をメーカーが提唱する期間をお客様が守って初めて99.9％です。

塩素を取り除く事が良いイメージが先行していますが、
塩素がある事がまるで×、悪いイメージを植え付けました。

これを読んでいる貴方も誤解しているその一人かも知れません。

「塩素は除去した方が良い」⁉︎　果たして本当ですか？

塩素は本来、菌を増殖するのを防ぐ、菌を殺す効果があります。

だから「水道水をそのまま使って、手洗いもうがいも意味があるのです。

それどころか「浄水器を介した水では菌を殺す塩素がないので意味がないし、危険」なのです。

ウイルス対策、免疫UPとして皆様が手軽にできる事って、
「マスクをする事」「うがいをする事」「外出先から帰ったら手洗いする事」
ですよね。

ただ、浄水器ついた蛇口で
「うがいをする事」「外出先から帰ったら手洗いする事」→×

むしろ浄水器付けずにそのまま水道水で
「うがいをする事」「外出先から帰ったら手洗いする事」→〇

なんならMUZOを取り付けて
「うがいをする事」「外出先から帰ったら手洗いする事」→◎

ですよ!(^^)!

浄水器ついた蛇口でうがいするくらいなら、水道水でうがい、手洗いの方が断然安全です。

どうぞ、正しい理解を何卒宜しくお願い致します。

免疫力がなんで、おたくのMUZOであがるの？

質問される事があります。

免疫力は身体の中で作られるもの。

人の身体の約70％は水で出来ています。
そう、だから摂取する水が大事なんです。

たかが水。
されど水。

MUZOの水が細胞一つ一つに変化をもたらせ、貴方を健康に導いてくれるかも知れません。

MUZOを介して、身体の中から、飲み水だけでなく、シャワー、手洗い、湯船、この水が変わる事で、何かが変わります。

一つ一つ。お客様のお悩み事に応えていく。

使って頂けたら、試して頂けたら、確認頂ける。
伝える事が出来る。

ニーズのあるお客様に結果で証明していく、「ｍｕｚｏ」です。

【ここからは毎回掲載分です】

「水」

こんなに身近なもの、人の身体の70％ちかくが水でできているにも関わらず、未だ科学的に解明されていない為証明しづらいものです。

でも人は水道の蛇口からや飲料用で水を飲み、お風呂、シャワー、洗顔などで水を浴び体内に水を浸透させます。

この水がもし悪ければ当然身体にいいはずがありません。

だから、こだわるのです。

「健康」

医学が発達して人々の健康志向と共に平均寿命が延び、人生100年時代に突入したって言っているけど、そんなのうそに近い(笑)ほとんどの人は100歳まで生きられません。

100歳まで生きられる人は、あくまでも健康に気遣った「良い生活習慣」を送った上で、更に進歩した医療や化学技術を享受できる人の事。

だから、「健康寿命」という考え方を持ちましょう。
大きな病気を抱えず、生活に制限を受けずに生きられる期間、それが「健康寿命」
それを延ばす方法を考えましょう、と言っています。

若いころの不摂生、食生活が後々に及ぼす影響は計り知れません。

若いころに運動をしていないと年をとってから動けなくなったりするのもそう。

だから、今はいいかも知れないけど年をとってからでは遅い、どうしようもなくなるその前に、
自分で、セルフケアで、自分自身を、自分の未来を、将来を守る事の意味。大切さを伝えていきたいと思います。

「セルフケア」

「自分で自分の健康を守る意識を持つ」
一人一人が健康に対して自主的に取り組む姿勢がないと、多分そう遠くない未来に大事になると予想します。

MUZOを介して、身体の中から、飲み水だけでなく、シャワー、手洗い、湯船、この水が変わる事で、健康的な笑顔でいて欲しい。

「家族の笑顔が好き、」だから、いろいろ試して、考えて、その中で弊社のMUZOに行き着き、そして結果喜んで頂けたら嬉しいです。

もし身の廻りにお悩みの方がいらっしゃれば是非弊社にご相談下さい。

「健康」「セルフケア」の一環としてお役立て頂きたい、「ｍｕｚｏ」です。

お客様の声をお聞き下さい。
https://muzo.toko-corp.jp/voice/

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◇個人向けサービスです。家族の健康＝笑顔を願うあなたへ
大切なおうち時間、 みんな笑った顔が好き、だから「磁気水」という選択。

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地元福岡の地方都市・中間市から世界に向けて産業を生み出そう、配信して行こうという試みに、プロジェクトチームの一つとして参加させて頂きます。
今後の東光の動向、ご報告して参ります。
https://youtu.be/Ql6BF74uNBQ

家内のブログ『磁気水っていいなっ』でもmuzoに関わる、家族の笑顔にまつわるエピソード、ブログにてご報告しています。
https://ameblo.jp/alahaka2018/

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◆磁気水処理装置「MUZO」◆
皆様が望んでいる事、期待している事に応えられるかも知れません。
どんな効果があるか、是非お試し下さいませ。

alahaka事業部、その名の由来は、ハワイ語で「架け橋」の意。

水のデバイス「無雑MUZO」を介して、お客様とお客様との架け橋になり、社会貢献していきたい、他利自利の精神がわが社の理念です。

あらゆる水のお悩み、様々なイノベーションにお応えしていきたいと思います。

発行責任者　東光株式会社　alahaka事業部　部長　伊東　秀一
〒804-0001　福岡県北九州市戸畑区飛幡町2番2号　飛幡ビル３Ｆ
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