瞑想チャレンジ　６日目

まだしっかりと瞑想できたつもりも無いし、明確な効果が感じられることもなく６日目になりました

でも

今日は出勤中に、今月で会社を退職して公務員になる後輩と顔を合わせました

年も随分と離れてますし職種も違うので、普段全く話すこともない後輩だけれども、何となく話しかけて若い子との会話がを楽しめました♪

会話の波長が合い、もっと早くから仲良くしておけば良かったかな😅　と少し後悔しましたが、何となく今日１日が気分良く過ごせた気がします

これが起爆剤になったのか、他の普段会話しない社員にも話しかけてみたところ、なんと趣味がすごく似ていることが発覚して、今度一緒に出かける約束もできました💕

もしかすると瞑想の効果かもしれない

とも思いましたが、効果を実感するために
心のどこかで、あえて前向きになろうという気持ちが働いたのかもしれませんね😊

どんな理由であろうと、いつもより少し気持ちいい感情を得られたのは間違いないし

これも含めて、瞑想習慣の効果と信じて

続けます♪