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タイトルで気になったら必読？「精神科医Tomyが教える　１秒で悩みが吹き飛ぶ言葉」

あくうん


タイトルのとおりです。本書のタイトルをみて気になったら、読んでみましょう😆

１０００円ちょっとで購入して、少しでも気持ちがラクになったらありがたいものです。

電子書籍版なら、スマホにダウンロードしておけばいつでもどこでも見れます。

そして、TomyさんのTwitterをフォローしましょう。（たぶん）毎日、ありがたいお言葉がつぶやかれています。


「精神科医Tomyが教える　１秒で悩みが吹き飛ぶ言葉」わたしは電子書籍で購入したのでスクショです。Kindle（電子書籍）版だと約３００円も安いです😲 ↓

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たまたまTwitterでみかけてフォローしたTomyさんの著書


わたしがTomyさんを知ったのは、Twitterの「おすすめのツイート」か「フォロワーさんがいいねしています」みたいなやつでTomyさんのツイートを拝見したのがキッカケです。

Tomyさんの「堅苦しくなく、だからといって投げやりなわけでもないステキな言葉」は、抵抗なく自然にわたしの心の中に入っていきました。

フォローしていたら、TomyさんのTwitterで新書の存在を知りました。

本を調べてみると前作もありました。

前作は単行本、電子書籍にくわえ、Audible（オーディブル）版もあります ↓


最近、わたしは「迷ったら新しいほうから」という方針を試しています。

というわけで、新刊の「１秒で悩みが吹き飛ぶ言葉」のほうを購入しました。


スマホにダウンロードして携帯すると好きなときにパッと読める😆


レイアウトは電子書籍版でも十分読みやすいつくりです。

１ページ１テーマで、計２２１のお言葉があります。

目次を見ると本書は大きく分けて４つ。

Chapter1. 最大の仕返しは気にしないことよ

Chapter2. ほとんどの悩みは後で笑い話になるのよ

Chapter4. 失礼な人は近づけてはいけないわ

Chapter5. 思い通りに行かないって素敵なことよ

です。Chapterごとのタイトルを読むだけでも気持ちがラクになります😆

そして、各ページのタイトル（「忘れる」「批判」「攻撃」「受け流す」「ほどほど」・・・）が紹介されています。

本編は１ページがTwitterの１ツイートくらいのボリュームです。

本書のなかみは、Amazonの商品ページで掲載されています。ぜひ参考にされてください。

最初の読みかたとしては、

・目次をみて気になったワードのページを読む

・まずは見出しだけ読んでいく

・最初から最後までしっかり読んでみる

など、どんな読みかたでも本当にOKです。好きなように読める本です。

そして、本書を読んだあとに悩みに遭遇したときは、また本書を手にとって好きに読めばよいです。時間があればじっくり読み、時間がなければ目次から気になるページをササッと読むとよいでしょう。

サクッとググるみたいに読めるとても読みやすい本です😆


近所の本屋さんで超オススメしていた😲


先日、家族に頼まれていた漫画を買いに近所の本屋さんに行きました。

すると本棚のど真ん中を広々と使って、本書「１秒で悩みが吹き飛ぶ言葉」を並べていてビックリしました😆

「おおーっ、Tomyさんの本がすごくオススメされている！」

本を積んでいるところではなく棚です。棚の中に、本書の表紙が見えるように立てていたり、内容は忘れたのですがポップで「今話題の！」とか「おすすめ！」とか、とても目立つように力を入れて飾られていました。

誰かにオススメされるわけでもなく御本人のTwitterから興味をもって買った私としては、とても嬉しい光景でした😆


試し読みのかわりにTomyさんのTwitterを見ましょう


試し読みのかわりにTomyさんの過去のツイートを読むと、本の趣旨は把握できるでしょう。例えば ↓


Twitterやブログの内容をまとめた本について「じゃあ、本買わなくていいのでは？」と思ってしまいますが、本は「本を作るための各方面プロが、テーマに合わせて効率よく、そして魅力的に仕上げて」くれています。

Twitterの過去ログやブログから、欲しい情報を探しだす作業はなかなか大変です。時間と労力を費やします。（本のようにわかりやすく構成されたブログなどは別です。）

それに好きなときにパッと見ることも難しいです。

目次があって（ひとめで探せる）、ほかの情報を視界に入れることなく集中できるのは書籍のよいところですね。

Twitterはそのときそのときに出会うもの。本はまとまったもの。

前章でも書きましたが、Amazonの商品ページを見ると本書の紹介用に数ページ掲載されています。そちらも是非ご覧ください。


感想


「頭や心がスッキリしない・・・」

そんなかたは、パッと買ってパラパラと読んでみてはいかがでしょうか？

近所の書店でみかけたら、パラパラとめくってみるとよいでしょう。

そして、そのまま買って読みましょう。

きっとあなたの助けになる言葉があるはずです😃


真面目すぎて堅苦しいわけでもなく、力を抜きすぎてテキトーな感じでもない。

自然体。そう、自然体な言葉があなたの心に響くことでしょう。（いま自然体という言葉が浮かんでピッタリだなと思い書きました。）


心煩わせることがない人なんてほとんどいないと思います。

きっと人生ではつきもの。じゃあ、どう付き合っていくか？

あなたに合う言葉が見つかりますように。


タイトル：精神科医Tomyが教える １秒で悩みが吹き飛ぶ言葉

著者：精神科医Tomy

出版社：ダイヤモンド社


最後までご覧いただきありがとうございました！


ほかにもこんなnote書きました😆

【コロコロを読んでいた人は必見！😆】


【ランドが１１巻で完結しました。ただいま１～３巻はAmazonで無料😆】


【読みながら自分で実践！セルフ整体の本😃】



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