およカト

今まで7年間握力を鍛え続け、いつのまにか100kgを超えたアニメオタク。気楽に書きたい…

およカト

今まで7年間握力を鍛え続け、いつのまにか100kgを超えたアニメオタク。気楽に書きたいことを書いて、マイペースに更新していきます。

  • 握力動画講座(分割版) まとめ

    握力動画講座分割版の説明と、全10本の記事です。

  • 握力記事まとめ

    これまでの握力記事を有料、無料問わずまとめています。

  • 握力情報マガジン

    握力界隈で話題になったり、私自身が日々研究した題材や握力に役立ちそうな情報について、未検証のものも含めて文章量が多くない代わりに更新頻度高く提供していきます。※更新は終了しました。※

  • 固定された記事

握力パーソナルトレーニングの料金等、概要について

皆さんこんにちは。握力鍛えてますかーーー！！！ これからも元気に握力を鍛えていきましょうね。 私の近況としましては、仕事の影響でボディメイクのトレーニングをする元気がなかなか無くなってしまいましたが、やはり握力トレーニングに関してはむしろやらないとソワソワするくらいなのでしっかり続いております。 そして日本ではまだ数少ない「レフト3.5クローザー」を目指して頑張っているところです。 紙切れ一枚分だけ開いてるんですよこれ。悔しい。 ※2021年1月24日にクローズしま

およカト

    • 動画講座(分割版)第10話　握力計とグリッパーの記録相関の有無

      動画講座の10話は握力計とグリッパーの得意不得意についてです。（動画尺9分46秒） 以下、要点をまとめた文章の下に動画のURLがございます。

      ¥3,000
      およカト

      • 動画講座(分割版)第9話　脚セットと高強度時のポイント

        動画講座の9話は脚セットと高強度時のポイントについてです。（動画尺16分54秒） 以下、要点をまとめた文章の下に動画のURLがございます。

        ¥3,000
        およカト

        • 動画講座(分割版)第8話　最大出力を得るために

          動画講座の8話は最大出力を得る為にできることについてです。（動画尺15分59秒） 以下、要点をまとめた文章の下に動画のURLがございます。

          ¥3,000
          およカト
        • 固定された記事

        握力パーソナルトレーニングの料金等、概要について

        およカト

        マガジン

        • 握力動画講座(分割版) まとめ
          11本
        • 握力記事まとめ
          22本
        • 握力情報マガジン
          15本
          ¥3,200

        記事

          動画講座(分割版)第7話　握力トレの考え方とグリッパー種目

          動画講座の7話は握力トレーニングの考え方とグリッパー種目についてです。（動画尺23分28秒） 以下、要点をまとめた文章の下に動画のURLがございます。

          ¥3,000
          およカト

          動画講座(分割版)第7話　握力トレの考え方とグリッパー種目

          ¥3,000
          およカト

          動画講座(分割版)第6話　親指の使い分け

          動画講座の6話は親指の使い分けについてです。（動画尺8分41秒） 以下、要点をまとめた文章の下に動画のURLがございます。

          ¥3,000
          およカト

          動画講座(分割版)第6話　親指の使い分け

          ¥3,000
          およカト

          動画講座(分割版)第5話　握力計の握り方

          動画講座の5話は握力計の握り方についてです。（動画尺25分2秒） 以下、要点をまとめた文章の下に動画のURLがございます。

          ¥3,000
          およカト

          動画講座(分割版)第5話　握力計の握り方

          ¥3,000
          およカト

          動画講座(分割版)第4話　必ず持っておくべきグリッパー

          動画講座の4話は高強度グリッパー攻略に必須なグリッパーについてです。（動画尺10分13秒） 以下、要点をまとめた文章の下に動画のURLがございます。

          ¥3,000
          およカト

          動画講座(分割版)第4話　必ず持っておくべきグリッパー

          ¥3,000
          およカト

          動画講座(分割版)第3話　セット研究

          動画講座の3話はセット研究についてです。(動画尺13分31秒） 以下、要点をまとめた文章の下に動画のURLがございます。

          ¥3,000
          およカト

          動画講座(分割版)第3話　セット研究

          ¥3,000
          およカト

          動画講座(分割版)第2話　セットクローズ

          動画講座の2話はセットクローズについてです。動画尺は31分33秒です。 以下、要点をまとめた文章の下に動画のURLがございます。

          ¥3,000
          およカト

          動画講座(分割版)第2話　セットクローズ

          ¥3,000
          およカト

          動画講座(分割版)第1話　ウォームアップ

          動画講座の1話はウォームアップについてです。動画尺は16分19秒です。 以下、要点をまとめた文章の下に動画のURLがございます。

          ¥3,000
          およカト

          動画講座(分割版)第1話　ウォームアップ

          ¥3,000
          およカト

          握力100kgの教科書！動画講座(分割版)について

          こんにちは。およカトと申します。 私は握力を専門にトレーニングしている世にも珍しい握力マニアの一人です。 まず、そもそも私がどういう人間かを説明するため、実績について最初にお話します。 動画はこちらから 自己紹介私のメインはGM150という握力計のランキングとなります。 そのランキングにおいて Class59、Class66、体重相対比 以上の3つのカテゴリにおいて年度別、そしてオールタイムの世界ランク一位であり、体重相対比については世界初の200%を達成しました。

          およカト

          握力100kgの教科書！動画講座(分割版)について

          およカト

          背中の日と握力の日

          すっかり暖かくなって、道端に元気な緑色が見られるようになってきました。 握力トレーニーとしては夏本番になる前にある程度の成果を出しておきたいところではありますので、タイムリミットが近付いている証拠でもありますね。 さてさて今回は、握力以外にもトレーニングをしている方に向けて、私が実際に経験して考えた事についてお話しします。 背中の日について

          ¥3,200
          およカト

          背中の日と握力の日

          ¥3,200
          およカト

          体調が万全でない時の握力トレーニング

          春になって寒暖差の大きい時期になりましたね。 寒暖差が大きくなると、やはり風邪をひきやすくなってしまいます。 私もつい最近薄着で寝てしまい、起きたときには寒くて喉が痛くて、なんて事がありました。 私は起きたときに喉が痛い場合、どう対処しても翌々日辺りにしっかり風邪になってしまうのですが、そうじゃないパターンで風邪をひくことももちろんあります。 そういった「風邪をひきかけている時」「風邪の治りかけの時」の握力トレーニングについてが今回のテーマです。 風邪をひきそうな時

          ¥3,200
          およカト

          体調が万全でない時の握力トレーニング

          ¥3,200
          およカト

          セット力クローズの重要性

          今回は握力トレーニングを進めていく上でかなり重要になってくるお話です。 握力トレーニングにおける基礎中の基礎として、セットクローズというものがあります。 そのセットクローズをする為にサポートの力を加えていくわけですが、このサポートについて重要な点があります。

          ¥3,200
          およカト

          セット力クローズの重要性

          ¥3,200
          およカト

          脚セットの落とし穴？

          更新がしばらく空いてしまいました。 今回は最近気付いたことについての話題です。 超高強度を扱う際の脚セットが、フォームによってはグリッパーが扱いづらくなるというお話。 手の位置、そして手首。ズバリは見出しの通りです。

          ¥3,200
          およカト

          脚セットの落とし穴？

          ¥3,200
          およカト