セット力クローズの重要性

今回は握力トレーニングを進めていく上でかなり重要になってくるお話です。

握力トレーニングにおける基礎中の基礎として、セットクローズというものがあります。

そのセットクローズをする為にサポートの力を加えていくわけですが、このサポートについて重要な点があります。