![見出し画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/100655538/rectangle_large_type_2_08b601bd2c04cb8fac617955ba57f378.png?width=1200)
鬱、不安症、パニック、今の時代だからこそおすすめするアーユルヴェーダハーブ
昨今の状況により世界中で、メンタルヘルスの大切さが注目されていますね。物忘れやストレス解消に効果的なアーユルヴェーダのハーブがいくつかありますが、今日はそのうちの代表的なものを1つ紹介します。
みなさんは、忘れ物をよくしますか?していましたか?
私は、子どもの頃は忘れ物はほぼなかったです。宿題もきちんとやって翌日時間通りに提出してました。でも、大人になるにつれ忘れ物をすることも増えました。
日本で働いていた時は、激務でストレスが溜まっても、解消する時間もなく、気持ち的にも焦っていたのかもしれません。
ではそのハーブの効果効能を紹介します。
この花を見ただけで、そのハーブが何かわかった人もいるかもしれませんね。
![](https://assets.st-note.com/img/1679179140061-8hSZ9lEsm0.jpg?width=1200)
ここから先は
616字
¥ 200