10歳以上のお子さまがいるママ向けワークショップ〜「怒り」とのつき合い方〜
昨年11月に開催した10歳以上のお子さまがいるママ向けのワークショップ
子どもともっと仲良しになるための「怒り」とのつき合い方
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セルフコンパッション
今回も2月に開催することになりました👏
ありがとうございます✨
もともとこのワークショップは、わたしが去年の夏に開催したアンガーマネージメントのワークショップに参加したことがきっかけです。
その時のわたしは息子の反抗期もとっくに終わっているので、とくに激しい「怒り」はなかったけれど、なかなか離婚をしてくれない旦那と話せば怒りはふつふつと湧いてくるし、ニューヨークの人はストレス抱いて生活している人たちが多くて何かと喧嘩腰し。
もっと穏やかに生活したいな〜と思って、アンガーマネージメントを学んだのでした。
アンガーマネージメントと聞くと、わたしは個人的に「怒り」のコントロールができないと損をするイメージがあったし、どちらかというとすごいネガティブな印象だったけれど、実際に学んでみたら「自分を知る一つの方法」であることに気づきました。
なぜ怒るのか。
その原因はなんなのか。
実際11月に開催したワークショップに参加された方からの感想でも「こんな時に自分が怒るのに気づきました」と、新たな自分発見があったようで、わたしも「へえええ」と思いながら「はて、自分はどうかな？」と振り返る時間にもなっています。
画像をタップするとInstagramに飛びます。
そして小さいお子様がいるママは大変ですが、思春期のお子さまがいるママはもっと大変！
わたしも息子に振り回されて、怒りと共に寝て、怒りと共に起きる生活をしていて、本当に一緒に生活をしたくなかったくらいでした。
気配を感じるだけで怒りがメラメラと燃え上がったものです。
なので、もしもあの時にアンガーマネージメントというテクニックを知っていて、自分がどんな時に怒るのか、自分トリセツを知っていたらあんな風に息子と必要以上こじれることはなかったのかな、と思ったりもしています。
もしもわたしと同じように悩んでいるママがいるのなら、少しでも何かのサポートになれば、と思ってこのワークショップを企画しました。
悩んでいるのはあなた一人じゃないってこと、わかってください。
【開催日】
・2月9日、16日、23日、3月2日木曜日
【開催時間】
・12時から90分（アメリカ東海岸時間）
【参加募集人数】
・4名
【参加対象者】
・10歳以上のお子さまがいる保護者
＊各回それぞれにワークがあります。
ご興味のある方は以下のリンクに詳細を書いてありますのでお申し込みください。
詳細からもお問い合わせできますが、まずは子どもが9歳だから参加できるかどうか知りたい！ という方は以下のお問い合わせフォームをご利用ください。
今回は時間が合わないけれど、興味はあるよーという方は、ウェイティングリストにご登録ください。日程が決まり次第連絡を優先的にさせていただきます。
皆さんと画面越しでお会いできることを楽しみにしております。
この記事が参加している募集
2006年生まれのアメリカ人とのハーフの男の子のいるシングルマザーです。日々限界突破でNY生活中。息子の反抗期が終わって新しいことを息子と考えています。