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身体について

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腹圧呼吸で痩せるかって? いや、むしろ逆の方が多いと思うよと

腹圧呼吸で痩せるかって? いや、むしろ逆の方が多いと思うよと

私がやっている合気道のクラスが終わって、若い女性から「腹圧呼吸で痩せるという記事を見かけたんですけど、ホントなんですか?」と聞かれた。

んん? 腹圧呼吸で痩せる!?

なんの話かと思ったら、合気道のウェブサイトの中のブログで書いた「丹田から出す力って、なんだ!?」を読むと、「唯一検証されているはずと思えるのが、スタンフォード大スポーツ医局が実践している疲労予防のためのIAP呼吸法」と書いてあった

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