メンタルコントロール

凡人が人生を変える為には継続力が大切です。継続することは、スキルの問題ではないので、意思さえあれば誰にでもできることだと言えます。ですが、私みたいな意思の弱い凡人にはこれが中々難しかったりします。

なぜ継続出来ないのか。なぜすぐに途中で辞めてしまうのか。

それは、そこまで必要に迫られていないからでしょう。幸運にも私たちは日本に生まれ、人生を変えなくても何となく生きていけます。なので、絶対にやらないといけないと言う状態ではありません。

もちろん、生き方に正解はないし、私自身どんな生き方でもいいと思っているので、今の生活に満足しているのであれば何も変える必要はないと思います。ですが、現状に満足しておらず、より良い人生を送りたいのであれば、まずは継続することを決め、毎日淡々とやり続けることが大切です。

途中で辞めてしまわないようにする為には、とにかく自分を追い込む、やらないといけない状態を設定するのが早いかもしれません。ですが、それよりも重要なのがメンタルを鍛え自分でコントロールすること。

結局メンタルが弱いと継続も難しいですし、なにか例外が起こった時などは状況や感情に左右され、目標達成もできません。

では、メンタルコントロール出来るようメンタルを鍛える為にはどうすればいいのでしょうか？

私が実際にしていることは、既に結果を出している人の音声をポッドキャストで聞くこと。他にもセミナー動画を見たり、実際にセミナーに行くこともあります。

会いたいと思った人がいるのであれば、実際に会いに行った方がいいですし、お師匠さんを決めたのなら、徹底的に真似をするべきでしょう。そうしていく中で知らず知らずの内に思考が代わりメンタルも強くなります。

「それだけ？」と思いましたか？これが予想以上に役に立ちます。私もこれで昔よりメンタルが鍛えられました。ここでは詳しくは書きませんが、アファメーションや瞑想も効果的なので、気になった方は調べてみてくださいね。

最後まで読んでくれてありがとうございました。