明日を楽しく過ごすための、iherbオススメアイテム9個

新しい生活様式にあたって、インターネットのお買い物が最高に楽しい今日このごろ。私は前述の通り、iherbという個人輸入サイトで月に一度のショッピングを楽しんでいるのです。その中で特に気に入っているアイテムについて今日は書いてみようと思う。

食べ物編

Simple Mills, 天然のグルテンフリー、クランチートースト・ピーカンクッキー、5.5 oz (156 g)

サクサクして甘いグルテンフリーのクッキー。グルテンフリーのクッキーって粉っぽかったりパサパサしたりするのかなあって思ってたけど、普通のクッキーって感じで美味しい。グルテン断ちしているけど、油分と口唇欲求を満たしたい人は是非試してほしいかも。1枚食べるだけで結構満足。

Numi Tea,オーガニックティー、ホワイトティー、ホワイトローズ、ティーバッグ16個、32g（1.13oz）

やさしいバラの香りがするライトな日本茶って感じで好き。お茶の葉っぱってめちゃくちゃ農薬使われていて、ティーパックにもマイクロプラスチックが含まれているそう。そういう見えないなにかに疲れそうなときにホッとできる、安心したいときに飲みたいお茶かも。パッケージも素敵で都度癒やされる。

Barlean's,オーガニック リグナン フラックスオイル、473ml（16液量オンス）

ただのデカイ亜麻仁油ではあるんだけど、ガラス瓶のゴミ処理が苦手なので、プラボトルで大容量なのは個人的に最高だと思っている。あと亜麻仁油ってめちゃくちゃ高いのにそんなに量が入っていないから、毎回残量を気にしながらケチケチ使ってしまうんだけど、最初から大容量だとケチケチ精神がだいぶ和らぐ。納豆にかけて食べるのが好きで、これは遠慮なくぶっかけまくれる。最高。

サプリ編

California Gold Nutrition,ゼアキサンチン配合ルテイン、20mg、植物性ソフトジェル60粒

私は2018年にレーシックを受けており、副作用として目の酷使にめっぽう弱くなってしまった。ブルーライト対策の一切を行わなかった場合、18時頃には目がめちゃくちゃ霞んで本当に仕事にならない。目の酷使が気になるときは、ピント調節を手伝ってくれるルテインのサプリメントを飲むことにしている。こちらは国産のルテインと比較したときに値段が超お手頃で、夕方以降のかすみ目への効果も感じている。

Solaray,B-コンプレックス50、ベジカプセル100個

個人的にかなり気に入っているサプリがビタミンB50。高用量のビタミンB群が配合されていて、ストレスに弱く疲労感が抜けきらない私みたいな人にはぜひオススメしたい。疲労感がかなり和らいで、夜に勉強したり運動したりする体力を温存しておける。寝込む回数が減る。私は栄養チェックでビタミンB群が極端に足りていないため、一日3回飲むようにしている。

Nature's Way,ナイアシン、ビタミンB3、100mg、100粒

こちらも脳疲労がかなり和らぐというのと、私の場合ビタミンB群の中でも突出してナイアシンが足りておらず、ストレスや不安感の原因になっているため、意識して摂取し続けたいサプリ。これのいいところは100mg配合であること。ナイアシンは過剰摂取すると蕁麻疹や鼻水といったアレルギー反応が大げさに出てしまう（ナイアシンフラッシュと言う）。ナイアシン単独サプリを始めるにあたって、もっとも低用量のものがこちらのアイテムなので、体調に合わせて増減の調整が効くという意味でリピートしている。

Nature's Way,ローズマリーの葉、700mg、ビーガンカプセル100粒

ローズマリーのサプリ、初めて聞く人も多いはず。ローズマリーの効能は覚醒や精神安定、美肌、抗酸化あたりが有名だと思うけれど、そういった植物の持つ力をお茶以上に感じてみたいなぁと思って購入。私の場合は悪夢を見る頻度が激減したので、悪夢を見そうな予感がする時や不安で寝付けなくなる時、寝る前に飲むようにしている。お腹からローズマリーの爽快感が感じられてなんか面白いので、リフレッシュしたいときにも飲んでいる。

美容編

Mild By Nature, Pycnogenol（ピクノジェノール）美容液（クリーム）、スージング＆エイジングケア、28g（1オンス

二の腕のプツプツがだいぶマシになる上に、ニノキュアやココナツオイルと比べたときに使用感が超サラッとしているから好き。これからの季節にいいのかも。抗酸化爆弾のピクノジェノールが配合されているので日焼け対策にもよさそう。

One with Nature,死海ミネラルソルト、32 oz (907 g)

家族のかきむしった皮膚に悩む人は是非これを検討してみてほしい。冬にボリボリ体をかきまくる同居人がこちらのバスソルトに変えたところ体を掻く頻度が激減。体もポカポカをキープでき、マグネシウムを筆頭としたいろんなミネラルを経皮吸収できるから、死海塩は継続したいかも。でもちょっと高い。

ここにかかれている内容はいち個人の感想や思い込みみたいなものだけれど、「へー」みたいなのがあればいいな。自分の好きなものについて書けて、ちょっとスッキリきもちいい気分