運動こそが、脳の神経細胞増やす為に最も効果が期待出来る/ハーバード大医学部教授レイティ博士

筋肉が増えると、脳の神経細胞も増える。

運動によって脳の働きが高まる理由としては、脳の血流が増える事がよくあげられます。

勿論それは確かですが、それ以上に注目したいのが筋肉です。

筋肉が動く時に分泌されるマイオカインという物質の中には、脳の神経細胞が減るのを防ぐだけでなく、脳の神経細胞を増やす働きをするものが存在する。