夜の散歩と心の休み⑦（今、5分で書けること　⑳）

アキヒコです。
こんにちは。
今日も前回の続きになります。

週に、２・３日夜に散歩するようになって、気持ちに変化が起きて、学校にも行けるし、平日の日中にも外を歩けるように！！

とすぐに効果が現れましたといいたいところですが、そんなことはなく。

結果を言っておきますと1年近く（もっと長かったかもしれないです）は、夜の散歩を日課として続けることになります。

今思い出して夜散歩することで、一番早く変わったものが何かといえば、お昼ご飯を食べるようになったということでしょうか。

そのころは、特にお腹が空いたといったことがなく、惰性で少し食べたり、何も考えないために、なにか口に入れたりはしていましたが、明確にお昼を食べよう。と考えたのは、散歩してからだったと思います。

因果関係はわかりませんが(;^_^

また、１つ変わったことは、土日の日中、遠出するようになったことです。

日中出歩くことは、あまり気が進まなかったのですが、平日よりも外にいてもおかしくないので、ハードルは低かったんですね。

そして、遠出すれば知り合いに会う可能性も少ないと。

書き足りないのですが、そろそろ5分ですのでこの辺で。

夜の散歩については、10回ぐらいでまとめようと思います。

ここまで読んでくれてありがとうございます。

夜散歩、私はお昼が食べられるようになりましたが、他にもどんな効果があるのか？

なにかあれば、教えていただけると幸いです。

ではでは、また続きは明日書きたいと思います( . .)φ