夜の散歩と心の休み⑧（今、5分で書けること　㉑）

アキヒコです。
こんにちは。
今日も前回の続きになります。

夜散歩も続けるうちに、自分のなかでいろいろ整理できるようになりました。

ずっと家にいて、ネガティブなことばかりグルグルしていた自分にとっては、久しぶりに脳が動いているような感覚を味わっていたなぁと思います。

ここまで半年ぐらいは経っていたかな。

散歩に出て、私の頭の中がどう動いていたか、古い記憶ですので、細かいところは省くと、3つぐらいのことを考えていました。

1. なにも考えない、ボーッとしている時間

2. 自分がやりたいことを考える時間

3. 自分が楽しいと感じていたことを思い出す時間

ざっと、こんな感じです。

これ見ると考えているのは２ぐらいかもしれないですが（笑）

ボーッとしている時間は、引きこもっている日中に浮かんだネガティブな考えと別れる時間というか、少し気分を軽くする時間だったと思います。

ボーッとしていますけど、

例えば、
星が明るいなぁとか、
車多いなぁとか、
今日めっちゃ蚊が飛んでるわとか、
あの部屋こんな時間なのに電気ついてるとか、

そんな感想は、ホイホイ頭の中で出ては消え、出ては消えをしていました。

まあ、元来私は移り気が多く、いろんなことに意識が向いてしまう質なのも、影響してたかもしれないです。

よく確認したら、タイマーのスタートを押すの忘れてました！

気付けは10分ぐらい経ってしまっていたので、今日はここまで。

２と３については、明日書こうと思います。

ここまで読んでいただいた方。ありがとうございます。

ではでは。
また明日もお会いできるいいですね( . .)φ