【無意識に動けることが習慣】

よし、やるか！

気合いを入れるのも良いが
習慣化するのであれば「無意識」だ

やらない日があると違和感・最悪感
気づいたら始めていた・終わっていた

この領域が習慣。

しかし習慣は良いことばかりではない
無意識だからこそ頻繁に習慣を見つめ直そう