かしまあき

長野県伊那市在住。2児(4歳0歳)の母。

かしまあき

長野県伊那市在住。2児(4歳0歳)の母。

最近の記事

MY STORY①私の暗黒期-浪人時代

1.暗黒期のはじまり私の暗黒期は2回ある。 1回目は、浪人時代。 もともと上昇志向が謎に強かった私は、日本の最高峰の大学に行きたい、そう思って意気揚々と浪人した。 実家から通える予備校がなかったため、予備校の寮に入り、そこから予備校まで自転車で通う生活が始まった。ここから1年後には、行きたい大学に入学するのだ、とやる気に満ちていた。 私は当時付き合っていた彼氏がいて、暗黒期の始まりはこの彼氏も大きな原因だった(ただ、彼氏が悪いとは思っていないw)。 恋愛依存体質ではないと思

    • 産後3か月~育休中のママへ~こんなお悩みありませんか?

      ✓新生児期が終わってちょっとずつ育児のペースを掴めてきたけれど、自分の体力不足を実感。 ✓体力回復のためにも、筋力をつけたい。 ✓母乳&自分の体のために、どんな食事が良いのか分からない、今の自分の食事で大丈夫か不安。 ✓肩こりなど、体中が凝ってバキバキ。 ✓授乳中に、ついついスマホをいじってしまう・・・。 ✓甘いものがやめられない。授乳中だから体重は増えないしと思い、ついつい食べてしまう。 特に初めての育児だと、ママ友からの情報、子育てアプリ内でのコラム、自分で特

      • 産後のママに、私がお伝えできること

        産後の体に大切な、3つのポイントを学びませんか? セミナー形式で、 1.未病を防ぐ、体のメンテナンスとストレッチ 2.体内時計に合った1日の過ごし方 3.食事のきほん(体力アップ目的向け/スリミング目的向け) の3つをお伝えします! またセミナー中にワークを交えることで、上記をもとにした「自分の理想の1日の過ごし方」を考えてもらいたいと思っています。 私が出産前から学んでいた食事に関わる知識と、出産後に学んだ東洋医学である漢方理論の知識を掛け合わせて、産後のママ

        • 漢方理論を用いてヘルスケアサポートをしている、AKIです!

          はじめまして。 漢方理論をもとに女性の健康をサポートしている、AKI ( 鹿島亜季 ) と申します! 生後8か月の娘を持つ、一児の母です☺️現在は育休中ですが、2019年10月から不動産業界に携わる会社員として復帰予定です。 こちらでは、私の経歴とともに、現在は不動産業界で働く私が、なぜ健康に強くこだわり健康になるためのサポートをしているのか、お伝えしたいと思います。 1.超健康だった、幼少期〜大学時代 山奥の村で生まれ育ち、地元の保育園〜中学校に通ってた私は、大き

        MY STORY①私の暗黒期-浪人時代