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戻ってきたお通じ
『今日もありがとうday77』
こっちに引越ししてからもうすぐ20日になります
やっと やっと
お通じが通常に戻って来ました♪
これ 本当にホッとしてます♪
元々お通じは良い方で
便秘知らずだし困った事あまりないし
旅行行った時は少し乱れるけど
すぐ元通りになって来ました☺️☺️
海超えての引越しは
様々な変化を伴うから乱れるかも………
って思ってたらやっぱり………
環境(暑さ)
食生活
生活リズム
毎日の行動
いろんな事が変化した事でお通じが不規則………
メンタルは全然大丈夫って思ってたけど
身体は正直に反応しますね
腹痛や頭痛もありましたが
やっぱり💩が毎日出ない
別に苦しくないけど
気になる………
って思いながら毎日過ごしてました
でもやっと慣れて来たんでしょうか
最近はちゃんと素晴らしい状態のお通じが
あって身体も整って来たのかなって思います
お通じがちゃんとある
腸内環境も良くて
それも健康の一助だと思うから
毎日ちゃんと食べられる
スムーズに排泄すること
身体から排泄しないと
入らない(食べられない)
私の身体は私が意識しなくても
正常に動いてる
本当に有難い☺️☺️
もちろん朝の白湯や水分補給
発酵食品の摂取などなど………
無理せずできることをしています
その上で薬💊にも頼らず
毎日のお通じがあるって
健康状態を知る上でも大切
今日も身体は整ってます!
私の身体の細胞達に感謝🙏🙏
今日も最後まで読んで頂きありがとうございました♪
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