グラフィックレコーディング～題材：代謝がすべて～
こんにちは、あきです！
今回は「RethinkJapan」を一回お休みして、書籍でのグラレコに挑戦してみました。ところで、本をグラレコするってあってるんですかね？書評を絵を交えて描いてみたが正しいかもしれません。
今回、読んだのは池谷敏郎さん著 「代謝がすべて」です。
私事ですが、人間ドッグで色々ひっかかったりしまして、10月頭から食生活改善と運動習慣に取り組んでいます。
個人的には野菜中心の生活にしようと思ったり、ジムのトレーナーからはタンパク質を取れと言われたりで、何が正しいのかなと考えたのがきっかけで本書を読みました。
結局は、バランスよく取ることと、取り過ぎはよくない、そして日頃から運動しましょうって基本的なことが結論でしたが💦
初めて書籍をグラレコしてみて、動画をグラレコするのとは違う難しさがありました。情報量が多いので、詰込みたくなるけど、絵で表現することが難しくて…
絵はうまくならないし、まとめるのも難しいですが、成長を温かく見守っていただければ、幸いです！
では、どうぞ！
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