余談 - 2021-04｜akeycoming

歯科健診

こんばんは✨ 昨日、息子たちの歯科定期健診で、衛生士さんからとても良い情報を教えて頂い…

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3年前

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やってみる

こんにちは。私事ですが、先週からベビーリーフを栽培中🌱🌱🌱 EM有機培土と発酵液を使って…

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3年前

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今日のお昼は神楽坂に店を構える、パンデフィロゾフさんのパン3種🍞
「黒豆と大納言かのこ」「オリーブエフロマージュ」「トマトとマンダリンオレンジ」
どれも、モチモチした食感で美味😋😋
かわいらしく、かつスタイリッシュな
店構えにも惹かれた～☺️
#パンデフィロゾフ

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3年前

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食べたいものを食べるのもいいけど、必要なものを見極めて食べることも必要だと思う。
私は最近、たんぱく質が足りていないと感じている。
髪の毛のパサつきが気になって、少し高めの美容室専売の品物を使っても、オイルをつけても、すぐパサつく。
食事を見直さなければ(゜ロ゜;

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3年前

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Vol.13フェムテックとエクオール②

こんばんは🌙😃❗ フェムテックに続いて、今回は「エクオール」を学んでいこうと思います。…

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3年前

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Vol.12 フェムテックとエクオール①

こんばんは👋😃 またまた突然ですが、「エクオール」という言葉を聞いたことはありますか…

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3年前

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寝かせ玄米

こんばんは🌙😃❗ 最近、腸内環境を整えるサプリメントを飲んでいますが、思ったほど効果が現れず、悩んでいたところに救世主😇 寝かせ玄米です‼️数年前に話題になりましたが、玄米に小豆、お好みで黒米、もち麦などを混ぜて炊き、炊き上がったら保温ジャーに移し、3、4日寝かせたら完成👏 (寝かせ玄米の作り方は、検索すると出てきます💻) 私も過去に保温ジャーを買って、寝かせ玄米を作っていたことがあります。 (その時は家族が食べてくれず、私一人分を作り続けるのが面倒に