ダイエットの頑張り時を知っているとリバウンド率が下がる

※今回の記事はあけみ本ブログに書く予定だったのですけれど、表現が過激なのでコチラに移動しました。

『【ダイエット】リバウンドしやすい時期がある』

ダイエットは長期戦です。

わたしの数少ない経験で語るのもおこがましいのですが、「性格的にちまちま何ヵ月も出来ないから、イッキに痩せてキープ頑張ります！」とダイエットスタートしてキープ出来た人を見たことが無いし、何なら目標体重まで痩せた人も見たことがありません。