🌍世界の健康法　　シンガポール🇸🇬

シンガポール🇸🇬
頭に浮かぶのはなんですか？

マーライオン？
熱帯林？

このシンガポール？

世界の中で最も健康的な国と言われていて、国連、世界銀行、世界保健機関のデータを元に出された"Bloomberg"によるランキングで、健康的な国.第一位となっているそうです🤔
アルコールやタバコへの関税も高く、宗教も混在することから、日本のように「吞む」という文化が薄いらしく、仕事終わりに一杯という感覚はあまりないんですって🤔
でも、シンガポール料理は、味の濃い食べ物や油を多く使った中華料理、マレー料理などが基本。
マレー料理と中国料理がゆう合ごうした「プラナカン料理（ニョニャ料理）」が伝統でんとう的な料理として有名。

シンガポール🇸🇬は小さな島々が融合した他民族国家なので、それぞれのいいとこどりで、スパイスやココナッツミルク、ゴマなどを使って、健康的な食生活になるのでしょうか？

今、都心では、仕事終わりに外で運動をする人も多く、ランニング、ヨガ、ブートキャンプ、筋トレ、ピラテスなど、さまざまなエクササイズが野外で行われているそうです😊

行って、楽しみたいな・・・

海外に早く出たいです・・。