WOOP Myself "20分の反撃 ―怠惰な巨人に挑む― " Season1 Episode1 20240728

W - Wish（願望）あなたの達成したい目標や願望は何ですか？具体的に記述してください。

この目標はあなたにとってどのくらい重要ですか？

この目標達成にはどのくらいの期間を想定していますか？

記入欄: 
今週中に、毎日20分の運動習慣を確立すること。
この目標は私にとって非常に重要です。最近、体調不良や疲れを感じることが増えており、運動不足が原因だと感じています。健康的な生活習慣を取り