クリスマスディナー🎄で腹パン😊12月24日の記録

おはようございます。
皆さまメリークリスマス🎄
どんなクリスマスをお過ごしですか？
街は人が戻ってきて賑やかな印象ですね✨
私はお家でクリスマスパーティーをしました🎉

体重・体脂肪率

62.4kg /28.8%

たくさん食べた割には増量は少なめでした。

運動　マッサージなど

ウォーキング　12,177

朝
ウォーキング　30分

夜
なし

夜にしっかり食べる予定だったので、
会社に行く前に1駅歩きました。

食事

朝　シャケチャーハン+納豆キムチ
昼　チキンカツランチボックス　サラダ
間食　ソイジョイブルーベリー1個
　　　フィナンシェ　1個
　　　飴　2個
夜　ケンタッキー　1個
　　タコのオリーブ炒め
　　野菜サラダ
　　タコのメンチカツ
　　鶏肉のレバー煮込み
　　ピンチョス　3つ
　　魚介のチーズ焼き
　　ビール　1(サントリー糖質0)
　　スパークリングワイン　2杯
　　ケーキ(ショートケーキとチーズケーキをシェアして)1個

本当によく食べて腹パン状態でした。

雑記

クリスマス期間なので、食べることはOKとして、
そのあとどうするか？ということを考えつつ
楽しい時間を楽しみたいと思います。

では、今日も頑張っていきましょう♪
起きるたびに、みんながキレイになれますように✨