自己紹介

はじめまして！AKARIです。
38歳、2児の母です。
2023年2月パニック発作が起こり、
現在も克服に向けて、日々奮闘中です。

回復したわけではないので、
参考になるか分からないけど、

「思考の変化で体調がどう変わっていくのか」

その経過を自分のために書き留めておきたいと思い、書いてみることにしました。

性格は良くも悪くも、
真面目！！！

「こうあらねば」が山ほどあり
自分の気持ちもよく分からなくて
言葉にするのがとても苦手。

頭の中はグルグルしてて
自分としては外に出しているつもりなのに
全く出せてない…
なんてことがしょっちゅうあります。
（こういう自分に気づいたのもかなり最近のこと…）

いつの間にか、当たり障りない言葉で
どんどん自分の鎧を作って
本音で話すことが怖くなっているので
ここでは正直な自分の気持ちを書いていきたいなと思います。

ここまで読んでくださりありがとうございます！
これからよろしくお願いします。