あかんこ@訪問介護してます。
本格的なダイエット計画を立てました。

目標は3ヶ月で➖5キロ。

ピラティス×バスケ×できれば乗り物より歩く×食事管理

具体的なのは、色々計算もしたので
まとめてから公開します。

あとはもうやるしかない💪💪💪

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