減量に必要なのはルールで縛らない事だと気づいた話
みなさま、こんにちわ!!
ハンドメイド主婦「あか」と申します。
今回は、痩せなきゃなぁ。と3年間思うだけだった主婦が、考え方を変えることで「気がついたら痩せていた」という素敵なお話のプロローグになります。
ここでは、実際に今体験している事実のみ書き込みます。【服サイズ/XL→M】
○○ダイエットの誘惑よくテレビや雑誌でダイエット企画があり、気がつけばついつい見入ってしまい、見終わった頃には「よーし、やってみるか!」とやる気になっている事って経験ありませんか?
私はそ