ナチュラルが好き。ナチュラル生活【飲み物編】
だんだんと涼しくなってきて秋を感じます＾＾
秋の空と空気、大好きです♡
涼しくなってくると温かい飲み物が飲みたくなりますね☕️
お家に何種類か飲み物を用意しておくとおうちカフェタイムが楽しみになります＾＾
最近、うちのおうちカフェに仲間入りしたのが玄米コーヒー。
玄米をじっくりと焙煎して黒焼きにしたものを玄米コーヒーといいます。
色はまるでコーヒーそっくりですが、コーヒー豆は一切使われていません。
自然の物をまるごと黒く焼く方法は、「黒焼き用法」と呼ばれ、古くから健康意識の高い方に使われてきた調理法です。
黒焼き玄米は、漢方では「玄神」と呼ばれています。
黒焼き玄米の粉末にお湯を加えて飲むのが主流です。
玄米コーヒーは副作用はなく、メリットばかりの素晴らしい飲み物なんです＾＾
玄米コーヒーの効果は、代謝UP、ダイエット、美肌に効果があると口コミで言われています。研究結果では、大腸がんの発生率が少なくなるという報告もあります。
※個人差は当然あります。
皮膚がんの予防、乳がん、大腸がん、歯垢形成の抑制、腎結石の予防、尿路結石にも焙煎玄米の効果があると言われています。
ミネラルも豊富で、デトックス作用があり体内の不要なものだけ排出してくれるのだとか。
カフェインが入っていないので妊婦さんやお子さんもオッケー。
私はこちらのものを飲んでいます♪
無農薬なので安心して飲めます＾＾
とっても飲みやすくて美味しいです＾＾
こちらの２個セットを購入したのですがおまけで蕎麦茶のサンプルも入っていました！
蕎麦茶もとても美味しかったです♡こちらも無農薬。
そのままお湯を入れて実も食べることができます＾＾栄養まるごと！
私が住んでいる場所はお茶の産地（静岡県）なのでお茶が沢山売られています。
今飲んでいるお茶はこちら。
粉末タイプなのでアイスでもホットでも簡単に飲むことができます。
子供が学校に水筒を持って行っているのでいつもこちらのほうじ茶を入れてます。
あとは近所の河原でよもぎやどくだみを採ってきてよく洗って乾燥させてそれをお茶にしたりして飲んだりもしています＾＾
よもぎもどくだみもとても体に良いので積極的に飲みたいです。
市販のものもあります＾＾
そして以前も紹介した三年番茶もよく飲んでます♪美味しくてノンカフェインなのでごくごく飲める◡̈❁
あとはコーヒーや紅茶、ココアなどもストックしています＾＾
何飲もうかなー？って選ぶのも楽しい♡
次はハーブティも集めたいな〜
よかったらおうちカフェに取り入れてみてください*✲ﾟ*
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