告知から3年！

今日は私の体験を話す機会がありまし/た。
思い返せば、ちょうど3年前の明日（8/20）に、「このしこりはよろしくないね！」というところから始まり、検査・手術・治療と怒涛の日々が始まりました。

3年経った今日、話した内容は…

食生活を見直し、栄養を入れることで、ぐんぐんと元気になっていった！ということです。

食生活の見直し…と言っても…
あれを食べてはだめ！とか、こうしないといけない！！とか、そういう食事療法ではありません。

私がやったことは…

• 栄養をカラダに入れてあげる！

• 食べ過ぎない

• カラダに良くないものは極力入れない

• 食べる時間

• 食べる順番を考える

ということだけです。

ぜ～んぜん、難しいことはしていませんし、規制もしていません。

甘いものや小麦系のものは、頻度が減りましたけどね。

それも、どうしてそうするのか？そうするメリットなども学んだので、自然とそうなりましたし、不思議なことに、栄養をカラダにしっかり入れてあげることで、欲する気持ちがぐ～～んと減ったのです。

これは、本当に不思議です！！

カラダが栄養に満たされると、変わってくるんですよ～～。

そんなことも、学びながらやってきました。
今は、私のこの体験を踏まえて、健康サポートもしていますが、色々な情報もたくさん出ているのでやってみてくださいね！

そして…髪の方は…
まだ前髪が薄いのですが、フルウィッグから部分ウィッグへ！
この暑い夏、フルウィッグが卒業出来て良かったですわ。