自己紹介

こんにちは、SHOです。
私は宮城県出身で、現在も宮城県でパーソナルトレーナーとして活動を広げております。

このnoteでは、「トレーナーの方の手助けをできるように、またトレーナー以外の方でも活用できるような、耳寄りな情報やトレーニング、コンディショニング、栄養など」の記事を中心に投稿していきます。(‎その他伝えたい事はどんどん更新します。笑)

例えば！
「腰痛や肩こりはどのように改善すればいいの？をセルフストレッチやコンディショニングの方法」や「トレーナーに必要な基礎知識」などについての方法や考察、情報を共有していく予定です。

また、このnoteは健康をベースにお話するので、たまに過激な事も投稿するかも💦

自己紹介はこのくらいにして
随時更新していきますのでお楽しみに‼️
ではでは👋