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パーソナルトレーナー 保有資格 NSCA-CPT LES MILLS TONE インストラクター 鍼灸師/あん摩マッサージ指圧師(猛勉強中) 多くの情報が蔓延る世界で、適切な情報を適切に伝えていきたい。 健康をベースに発信致します😁

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成功者は皆、知っている!?「赤い車の法則」とは

こんにちは!SHOです。 先日、自己紹介をしたばかりですが、記念すべき一投稿目は何について語ろうかなと非常に悩んだ末、トレーナーであることなんか関係ない投稿を。笑 「赤い車の法則」についてお話をさせてください。 赤い車といえば、何を思い浮かべますか? フェラーリ?ポルシェ? そんなことはどうでもいいんです!笑 少し脱線しましたが、本題に入ります。 皆さんは、昨日赤い車を何台見ましたか? 覚えていない方がほとんどだと思います。 それでは、私が「明日赤い車を見た分だけ、

    • 自己紹介

      こんにちは、SHOです。 私は宮城県出身で、現在も宮城県でパーソナルトレーナーとして活動を広げております。 このnoteでは、「トレーナーの方の手助けをできるように、またトレーナー以外の方でも活用できるような、耳寄りな情報やトレーニング、コンディショニング、栄養など」の記事を中心に投稿していきます。(‎その他伝えたい事はどんどん更新します。笑) 例えば! 「腰痛や肩こりはどのように改善すればいいの?をセルフストレッチやコンディショニングの方法」や「トレーナーに必要な基礎知

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