こんにちは！SHOです。 先日、自己紹介をしたばかりですが、記念すべき一投稿目は何について語ろうかなと非常に悩んだ末、トレーナーであることなんか関係ない投稿を。笑 「赤い車の法則」についてお話をさせてください。 赤い車といえば、何を思い浮かべますか？ フェラーリ？ポルシェ？ そんなことはどうでもいいんです！笑 少し脱線しましたが、本題に入ります。 皆さんは、昨日赤い車を何台見ましたか？ 覚えていない方がほとんどだと思います。 それでは、私が「明日赤い車を見た分だけ、
こんにちは、SHOです。 私は宮城県出身で、現在も宮城県でパーソナルトレーナーとして活動を広げております。 このnoteでは、「トレーナーの方の手助けをできるように、またトレーナー以外の方でも活用できるような、耳寄りな情報やトレーニング、コンディショニング、栄養など」の記事を中心に投稿していきます。(その他伝えたい事はどんどん更新します。笑) 例えば！ 「腰痛や肩こりはどのように改善すればいいの？をセルフストレッチやコンディショニングの方法」や「トレーナーに必要な基礎知
