『食』と『情報』。共通点とは？

2023年3月19日 16:11

皆さん、こんにちは。
恵比寿にあるストレッチハウス【A.J stretchhouse】です。

ストレッチをしていると、
私たちが指導するだけでなく、
気付かされることが沢山あります。

今日はクライアントさんからの名言✨

食と情報って似てるよね。

私の方が、
先が気になって、ついつい聞きたくなる、
そんな本の題名かと思うお言葉でした。

「変なもの食べたら(口に入れたら)病気になる。

変な情報を(耳に)入れても病気になる。」

カラダに入れるものは
よくよく選ばなきゃいけない、
そんなやり取りがありました。

まさに！！！そうですよね。

口に入れるもの、つまり"食"がそのままカラダの材料になるのと同じで、
耳から入れたもの、つまり"情報"がココロの材料になることは皆さんも体験的にご存知なのではないでしょうか。

誰かの応援の声がチカラになるꉂꉂ📣
SNSを見ただけで元気になる🤗
悪いニュースを見ると心が落ち込む😞etc...

そして、その情報は、
どのメディアからどんなものを得るか、
(自分の中に取り入れるか)
今の時代は自分で選べるようになりました✨

カラダと心を敏感にしておく。
定期的にデトックスをすることで、
そんなカラダとココロの状態が手に入るはずです。

食はファスティングで、
心は自然に触れることで、
デトックスできます✨

定期的にデトックスをすること、
そして悪いものが入ってきても、
直ぐに出せる、排出できるカラダを作っておくこと。

それが大事。

カラダの中の流れは、
わかりやすいものだと血流。

血流促進に
1番簡単で効果がある運動が
ストレッチです✨

こまめなストレッチは、
カラダにもココロにも効果的✌️
人にやってもらうストレッチは、
更に効果的で本質的✨

そういうわけで、今回の復習☝️
特に大切なことはこの3つです！

♛食も情報も自分の中に入れるものは吟味しよう‼️
♛定期的にデトックスしよう‼️
♛悪いものが入ってきても

出せるカラダづくりをしよう‼️

これも1つの良質な情報の1つですね😘

■A.J stretchhouse■
〒150-0022 東京都渋谷区恵比寿4丁目10-６　ハーベスト恵比寿3F　info@aj-st.jp
03-6456-2330
ネット予約
https://bit.ly/3nhdzOH

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