やせウォーク

女優やモデルが大絶賛の本

「やせウォーク」

知っている方も多いと思います。

毎日の歩き方を正しく変えるだけで
それが最強のボディメイクに。

では、悪い歩き方ってどんなのでしょう。

当たり前に思っていたことが
良くないことって結構あります。

大股で歩こうとしたり
腕を大きく振ろうとするというのが良くない、と

著者の森拓郎氏は言います。

体感部分を使いたいのに
大きく動いてしまうと、身体の末端、

ふくらはぎとかももの筋肉を沢山使ってしまい、
下半身太りの原因に。

さらに悪い歩き方を続けていると
身体がゆがんでしまい、腰痛やひざ痛になります。

しかし、正しい歩き方を身につけるだけで
体脂肪率が１５％も下がった女性もいます。

森拓郎氏の指導を受けると
身体の使い方はもちろん、考え方も変わるようです。

森拓郎氏のジムは人気過ぎて新規の予約が
取れなかったそうですが、オンラインレッスンを募集したところ
初日に500名の申し込みがあったそうです。

絶大な人気ですね。

日頃から減量に役立つ、
ウエイトトレーニング以外の
自宅で出来る良い方法はないかと
アンテナを張っているんですが、

歩き方を治すっていうのは
地味ですけどとても良いと思います。

まずは書籍で勉強してみて
歩き方を変えてみるのはいかがですか。

食事については是非、私の商材を参考にしてみて下さい。

期間限定で大幅値下げです。