【日記】【ダイエット2022】 46日経過

ダイエットほぼふりだしに戻る。
とはいえ、連休中53kgまでいってしまうかも…と思っていたからまだ気持ちは明るい。

本日、9連休明け出勤。

5時前起床、リングフィットカスタムコースからのランニング3km（ちょっと雨が降っていた）。
放牧明けの競走馬はこんな気持なんだろうか…などと考えながらランニング。
朝風呂（浸かって）もキメて清々しく出勤！
次は夏休みまでがんボルゾイ！
という気持ちの日。

2022年05月09日（月)
⇒体重…52.00 kg
⇒体脂肪率…27.50 ％
⇒BMI…21.4
⇒ダイエット開始から…46日目
⇒ダイエット開始から…体重 -0.4 kg
⇒ダイエット開始から…体脂肪 +0.3 ％