リングフィット連続23日目

リングフィットが続いているの、12分×2／1日！！
連続23日目！
本当は買った時からずっと続いているはずだったのに風邪で一回休んでしまったから。
体重は変わらずですが、腹回りと内腿に「おや…？」という感じと、ヨガでチャトランガをやった時に大分支えられるようになったのではないかと。
プランクの効果！
今日のヨガは割と難しい方のヨガで片足で支えるチャトランガも思ったより出来た。
弛まず！続ける。
特技は持続！