師走に走る

そこそこ強風、氷も出来てる朝につき、ロードバイク無し！
ランニングに出て、スピードは置いといて距離をさらに1km伸ばしてみよかー、と本日は6kmに挑戦、あら行けた！

7,8km行こうかとも思ったけど、少々足に疲労を感じたのと（なんせ寒いし）、まあ慌てずお楽しみは取っておこうぜと、この距離で帰ってきた。

明日の朝も！と思っていたら明日はもっと寒くてもっと氷点下というので優しい家人に止められた。
確かに、ババアが氷点下でランニングするってどうなんですかね…
ロードバイクは乗れてたけど。

ランニングの先にヨガをするので、準備運動的なのはばっちりだと思うのだけど。

今日は帰ってきてからもヨガをやったら、ランニングの疲労は全てリセットされた感じ。
スポーツの補助としてのヨガは万能薬過ぎるな（信者）。