【日記】【ダイエット2022】 37日経過 9連休開始

連休の開幕を清々しくロードバイクでキメたかったのだが、やや寒い気温とそこそこの強風、昨晩の雨からの路面ウェットで諦めた…
ランニングを新コース5kmちょっとでやってみた。
体重と体脂肪も少し落ち着いて（なぜか今朝一気に）ランニングペースもちょっと戻ったか。
しかし9連休の限界までの自堕落な生活でどこまでいってしまうのか…
それでは9連休いってみまSHOW！！

2022年04月29日（金)
⇒体重…51.75 kg
⇒体脂肪率…27.70 ％
⇒BMI…21.3
⇒ダイエット開始から…36日目
⇒ダイエット開始から…体重 -0.6 kg
⇒ダイエット開始から…体脂肪 +0.5 ％

2022年04月30日（土)
⇒体重…51.70 kg
⇒体脂肪率…26.50 ％
⇒BMI…21.2
⇒ダイエット開始から…37日目
⇒ダイエット開始から…体重 -0.6 kg
⇒ダイエット開始から…体脂肪 -0.7 ％