【日記】【ダイエット2022】 55日経過

久しぶりに晴れた、気がする。
そのおかげか体重と体脂肪率も若干下がる。

昨日から食事や間食のタイミングを色々試しているのでしばらくは変動が激しいかも。

2022年05月18日（水)
⇒体重…52.00 kg
⇒体脂肪率…27.40 ％
⇒BMI…21.4
⇒ダイエット開始から…55日目
⇒ダイエット開始から…体重 -0.4 kg
⇒ダイエット開始から…体脂肪 +0.2 ％

明日はワクチン③回目、向こう1週間くらいはランニング・ロードバイクを控えようと思うので、それも悪い方に影響するかな…
2回めの後は熱が出て、少々脱水症状になり一瞬1kg強減ったんですけどね。
今回はどうなるか。