【日記】【ダイエット2021】 72日目

【ダイエット】
　　開始から72日経過：-1.35kg
　　前日から：+0.25kg
　　ヨガ：30分、30分
　　リングフィット：カスタム13分×2（連続112日）
------------------------------------------------------------
雨の日だからとかいう理由を付けたくは無いがやっぱり雨の日は重いのなーんでだ。
しかし今週は朝に「アルティメットダイエットスープ（豆腐入り味噌汁ともいう）」をずっと摂取していたらお通じがまあまあ良かった。
「朝食：味噌汁（豆腐も）+オイコス+飲むヨーグルト」という布陣、いいかも。
薬膳だの燃焼するスープだのなんだの巷には溢れてるけど結局味噌汁が最強だったよジャパニーズソウルフードスゴイアルヨ。

こちらのダイエット記録日記は来週6月11日で一旦終了です。
その後は普通の日記とつぶや記。

現在継続してる食事メニューや日々の運動は全く変えずに引き続きやって行くけれど（そもそも元々の日課だ）ダイエット○日目みたいにnoteに書くのは止める。
いやでも、記録は今後はインスタで続けようかな。

理由として！6月11日が社の健康診断なのでまずはそこで一息つく！ぜーと。

フォローしないで毎日チェックしている方はお疲れ様でした！
これ正直意味わかんなかったんですよね。
フォローしないでどうやって毎日見てんの？
ブックマークにでも入れてんの？
別にフォロワー欲しいとかでなく疑問として。

私がサボったり失敗するのチェックしてたのかな。