【日記】【ダイエット2021】 70日目

【ダイエット】
　　開始から70日経過：-1.8kg
　　前日から：-0.05kg
　　ヨガ：30分、55分
　　リングフィット：カスタム13分×2（連続110日）
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とまあここ2ヶ月強、食う量は可能な限り少なく低カロリーを意識して過ごして来たわけだが、時々は味のこい～～ものをムッシャムッシャやりたい衝動に駆られる。
ていうかマクドナルドのセットをガッとやりたい。
どうすればいいのか。
一番ベストなのは、午前中は出社し、午後を半休にする。
昼で上がって帰る途中でビッグマックセットとかをテイクアウトし、家で食べ、食べ終わった直後にロードバイクで飛び出す。
3時間くらい走ったら帰る頃には夕方だが、摂取した分のカロリーは綺麗さっぱり相殺されている計算だ。
そんなわけで半休に出来る日＆ベストな天気・風向きの日を見計らっているのだが、意外と無い。
でも近々実行したいしする。