【日記】【ダイエット2022】 4月消費ログ

4月の私。
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2022年4月平均
体重 51.6 kg
体脂肪率 26.90%
BMI 21.2
ヨガ時間 33.9 時間
ヨガ消費 3745 kcal
ラン 73 km
ラン消費 3258 kcal
自転車 257 km
自転車消費 4184 kcal
ほぐし時間 10.3 時間
ほぐし消費 1833 kcal
リングフィット 10.4 時間
リングフィット消費 1761 kcal
消費合計 14781 kcal
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ロードバイクが本格再開なので、相対でランニング時間が減りました。
総消費は3月よりいってるのですが、体重がなかなか減らんね…
まあ健康だからいいか！！！